英语四六级考试是大学生活中的重要挑战，为了帮助大家更好地备考，我们特别邀请了两位大二的优秀师姐——23食检1班的杨诗瑶和23食检3班的孙璇，来为大家分享她们的备考经验和考试心得。接下来，就让我们一起看看她们是如何在四六级考试中取得优异成绩的吧！
孙璇师姐的四级成绩是471分，她的备考过程分为三个阶段
词汇积累：
1.每天坚持背50 - 100个高频词汇，重点掌握核心词义和词性（动词、名词、形容词区分）。
2.可以使用APP（如不背单词）搭配纸质单词本，在碎片时间反复巩固。
目标：打牢词汇基础，避免后期因生词过多影响理解。
限时训练：每篇阅读控制在8 - 10分钟内完成。
生词处理：通过上下文逻辑猜测词义，做完后对照解析查漏补缺，记录高频生词。
答案复盘：回归原文定位答案句，分析错题逻辑（如偷换概念、过度推理）。
其他题型同步：听力精听、翻译积累模板句，但主攻阅读优势板块。
限时模考：按考试流程完整做真题，适应节奏。
时间分配：
1.听力：预留涂卡时间，边听边标记关键词。
2.阅读：优先做仔细阅读→匹配题→选词填空（按分值和难度取舍）。
3.翻译写作：控制在30分钟内完成，避免超时。
备考建议：
1.执行力：执行力比计划更重要，可以去图书馆学习，远离手机诱惑，增强专注力。
2.心态调整：把错题当作提分机会，不要因为模考低分而焦虑。
杨诗瑶师姐在六级考试中取得了431分的成绩，四级成绩为474分。考取四六级在前期备考时要注意词汇量的提升，可以在刷题时适当拓展词汇，那就不仅可以达到刷题的效果，也能同时提高词汇量。四六级考试不仅考验英语能力，临场发挥的心态也至关重要。六级的答题流程和四级的一样，写作-听力-阅读-翻译。
1.拿到题目先花3-5分钟审题，明确主题和文体，搭建“总-分-总”框架，用Firstly、What’s more 等逻辑词分层
2.适当运用积累的高级句式提升表达，争取做到不偏题和没有语法错误。
预读与标记：播放前预读选项，划出关键词。
专注与果断：播放时专注关键词，没听清的题目果断放弃，避免影响后续作答。
快速浏览：先快速浏览题目，带着问题精读文章。
生词处理：遇到生词可以结合上下文推测含义。
逐句拆解：先确定核心句型，再补充修饰成分。
同义替换：遇到不会的表达尝试同义替换。
心态持平稳：注意考试期间一定要保持平稳心态，相信自己的实力，就能在考场上发挥出最佳水平。希望大家都能考到理想的成绩！大家都过过过！！
两位师姐的分享都非常实用，无论是孙璇师姐的四级备考三阶段法，还是杨诗瑶师姐的六级考试技巧与心态调整，都值得我们认真学习和借鉴。希望大家能够结合自己的实际情况，制定适合自己的备考计划，努力提升自己的英语水平，在四六级考试中取得理想的成绩！加油，食品健康学院的小伙伴们！
微信号： shipinggongchengxi
文字| 杨诗瑶 孙璇
编辑| 宣传部 王燕桃
一审| 周衡星
二审| 戎宝全
三审| 刘瑛
