平稳心态 超常发挥
告别考前焦虑
轻松迎考四六级
距四六级考试仅剩半天
你是否感到焦虑、害怕
快收下这份备考指南
顺便查漏补缺吧
考试时间
英语四级考试（CET4）
6月13日 9:00-11:20
英语六级考试（CET6)
6月13日 15:00-17:25
考试内容
1
四级
2
六级
考前准备
文具类
2B铅笔，黑色签字笔，2B橡皮。
证件类
请携带准考证、身份证、学生证进入考场，对号入座。
证件不齐者将不能进入考场，要提前打印好准考证，且预留电子版的准考证，以便查询成绩时使用。
考试规则
熟悉规则，规避考场风险
考前认真研读考场相关规章制度，牢记开考后不可相互借用文具、听力考试结束须立刻放下笔停止作答等考场要求，熟知考试流程，避免因不熟悉规则造成无意违规。
恪守底线，严守考试纪律
严禁携带手机等各类电子设备、纸条等违禁物品进入考场。
严格听从监考指令按时作答、停笔，不偷看、抄袭他人试卷答案。
考试中有任何问题需举手向监考老师报备，不得私自向其他考生借用物品。考试作弊行为将会记入个人档案，务必坚守诚信底线，文明参加考试。
温馨提示
通读试卷，心中有数，规划用时
先易后难，稳定心态，从容作答
难题绕行，留时复盘，查漏补缺
把握节奏，专心作答，时效兼顾
考前焦虑是正常现象
心理学研究证实，面对重大考试，大部分考生都会产生焦虑、烦躁、身心疲惫等情绪。这是人体与大脑应对高压状态的正常自我调节，即便是成绩拔尖的考生，也难免会受到考前压力的影响。
放平心态 告别内耗
很多考生之所以倍感压力，是因为太过追求完美。总是担心知识点没学透、害怕考试失利，还总觉得别人复习得更充分。反复纠结这些事，只会白白耗费心力。
