“英”击长空丨英语四六级大作战!

每天利用碎片时间“高频词闪记”，结合例句记用法，易忘词单独整理复习；真题听力认真听，关键词句画起来，遇错题目反复听；每天做 2-3 篇阅读，训练“题干定位” 思维；背 3-5 类作文模板，背模板时别死记，把通用词换成高级表达。

按考试时间做完整套真题，模拟真实场景；做完认真分析答错原因，整理错题标注思路，遇到疑惑积极向老师求教。

考试前一周，回顾高频词、作文模板等，不学新知识；可以看简短备考技巧视频。同时不熬夜，早睡早起，适应考试作息。

晨起一碗小米红枣粥，养脾安神；午后备几块茯苓饼，健脾利湿解心烦；晚餐来份百合蒸蛋，滋阴清心助深眠。

太阳穴点按30秒，醒脑开窍；神门穴常揉捏，宁心安神；读书倦时轻叩百会穴，提升阳气增记忆。

考前紧张怎么办？试试“三绵长呼吸法”先吸，再停，最后呼，节奏比例“121”；遇难题时，可以试试点按印堂，助你醒脑开窍。