考试当天,考生应提前到达考场,并按照考点要求完成入场体温检测,如不配合,考点有权拒绝考生进入考点参加考试。
/心态调整/
考试在即,也不要过度紧张,放轻松。调整心态,战胜考前焦虑。
适当设置奖惩制度,给自己成就感;克服拖延,拆解艰巨任务,分解成简单可行步骤,调整备考状态。
保持专注,做好全程规划做一个良好的计划等于给自己一个定心丸,让自己不再迷茫。
掌握方法,熟记知识精华选用适合自己的背书方法,灵活运用学习技巧;潜下心来,有效高效学习。
养足精力,坚持适度锻炼可以调节人的紧张情绪,有助于睡眠并且可以消除学习带来的压力;会舒展身心,使人精力充沛地投入学习。
/物料准备/
考试前一天你要准备好考试所用的一切用品。
a. 证件类:考试当日考生须携带相应科目准考证、报考时所使用的身份证件及学校规定的其他证件 按规定时间到达准考证上指定的考场。
b. 答题用品:黑色签字笔三两支+涂卡铅笔三两支+铅笔刀1个+橡皮1个
c. 听力设备:调频耳机或收音机和耳机+备用电池
/饮食和作息/
考前大家也要注意饮食和规律作息。考前不要连续熬夜,饮食要注意卫生,不要生病。很多人越紧张越容易肠胃不好,所以饮食方面更要注意。以免影响正常考试。